Chongqing Dazu Rock Carvings Wellness Journey4 Days / 3 Nights — Rock Carvings and Hot Springs

Arrive at Chongqing Jiangbei International Airport or Chongqing North Railway Station, where your private driver meets you at the arrivals hall with a name board. The 40-minute drive to the hotel gives your bilingual guide time to introduce the city and the destination for the days ahead. After check-in, rest a while. In the evening walk to Hongya Cave, where the stilted houses on the cliff face frame lights spreading along the river — the most classic first impression of Chongqing. Continue a little way along the bank for the two-river night view. For dinner, let your guide recommend a nearby local restaurant; a proper Chongqing hotpot is the fastest way to understand this city. Because tomorrow's screening requires fasting, please return by 21:30 and stop eating after 22:00. Meals: Dinner (at own expense, guide recommendation) Note: fasting is required for tomorrow's screening — no food after 22:00 tonight; small sips of water are fine. Arrivez à l'aéroport international de Chongqing Jiangbei ou à la gare de Chongqing Nord, où votre chauffeur privé vous rencontre au hall des arrivées avec un tableau de noms. La distance de 40 minutes en voiture de l'hôtel donne à votre guide bilingue le temps de vous présenter la ville et la destination pour les jours à venir. Après l'enregistrement, reposez-vous un moment. En soirée, vous allez à Hongyadong, où les maisons sur pilotis sur la falaise encadrent des lumières se répandant le long de la rivière - la première impression la plus classique de Chongqing. Continuez un peu le long de la rive pour la vue nocturne sur les deux rivières. Pour le dîner, laissez votre guide recommander un restaurant local à proximité; Un bon hotpot de Chongqing est le moyen le plus rapide de comprendre cette ville. Parce que le dépistage de demain nécessite le jeûne, veuillez revenir avant 21h30 et arrêter de manger après 22h00. Repas : dîner (à vos frais, sur recommandation du guide) Remarque : le jeûne est requis pour le dépistage de demain - aucune nourriture après 22h00 ce soir; petites gorgées d'eau sont bien. 抵达重庆江北国际机场或重庆北站，专职司机在到达口举牌接站，车程约 40 分钟抵达酒店。双语导游将在车上介绍这座城市的基本面貌，以及接下来几天将要前往的目的地。 办理入住后稍作休整。傍晚步行前往洪崖洞，从崖壁上的吊脚楼望出去，灯火沿江铺开，是重庆最经典的第一眼；随后沿江边走一段，看两江夜色。 晚餐建议由导游推荐就近的本地餐馆，一顿地道的重庆火锅是理解这座城市最快的方式。因明日体检需空腹，请在 21:30 前返回酒店，22:00 后停止进食。 包含餐食：晚餐（自理，建议导游推荐） 备注：明晨体检需空腹，今晚 22:00 后请勿进食，可少量饮水。

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At 7:30am you head to the premium screening centre, accompanied by a dedicated medical escort and your bilingual guide, for four to five hours of in-depth screening. The itemised list for the package selected in this proposal appears in section three. Your guide assists with communication throughout, and on completion you receive a full printed report together with an expert's summary consultation. Our translation service starts as soon as we receive the report: the professional medical translation team renders every indicator into English and explains them one by one. A dedicated face-to-face walkthrough can be arranged on request. This part of the day is also the most direct lesson in traditional Chinese culture the whole trip offers: how herbs are compounded, how the meridians run, and why a technique presses the way it does — you can follow all of it as it happens. In the afternoon you visit a TCM wellness centre for the single most expensive wellness session on their menu — a herbal bath followed by a full-body massage, about 120 minutes. The bath uses a decoction of medicinal herbs to warm and open the meridians; the massage then works through the whole body, concentrating on neck, shoulders and lower back — tension built up from long flights and desk work usually releases most completely at this stage. Please discuss your condition with the therapist beforehand; TCM is individualised, and technique and pressure are adjusted to your constitution. You return to the hotel in the evening. If you still have energy, Ciqikou Ancient Town is a pleasant walk — stone-paved lanes, twisted dough snacks and a bowl of maoxuewang. Meals: Breakfast (at screening centre) + lunch Note: the wellness session is fixed to the herbal bath with full-body massage (about 120 minutes), the highest-priced wellness experience on the provider's menu. If you would prefer moxibustion or bone-setting instead, please tell us in advance. À 7h30, vous vous rendez au centre de dépistage haut de gamme, accompagné d'un accompagnateur médical dédié et de votre guide bilingue, pour quatre à cinq heures de dépistage approfondi. La liste détaillée des examens du forfait retenu dans la présente proposition figure à la section trois. Votre guide facilite la communication avec le personnel soignant tout au long des examens ; à l'issue, vous recevez un rapport imprimé complet ainsi que la conclusion générale d'un expert. Notre service de traduction démarre dès réception du rapport : notre équipe de traduction médicale professionnelle traduit chaque indicateur en anglais et l'explique un par un. Une séance d'explication en face à face peut être organisée sur demande. Ce moment de la journée est aussi la leçon de culture chinoise traditionnelle la plus directe de tout le voyage : comment les plantes se composent, comment circulent les méridiens, pourquoi la main appuie de telle manière — tout se comprend en le vivant. Dans l'après-midi, vous vous rendez dans un centre de bien-être de MTC pour le soin le plus cher de leur carte : un bain d'herbes suivi d'un massage du corps entier, environ 120 minutes. Le bain utilise une décoction de plantes médicinales pour réchauffer et ouvrir les méridiens ; le massage parcourt ensuite tout le corps, en insistant sur le cou, les épaules et le bas du dos — les tensions accumulées par les longs vols et le travail de bureau se relâchent généralement plus complètement à ce stade. Merci de parler de votre état au praticien au préalable : la MTC est individualisée, la technique et la pression s'ajustent à votre constitution. Vous rentrez à l'hôtel en fin de journée. Si vous avez encore de l'énergie, la vieille ville de Ciqikou mérite une promenade : ruelles pavées, beignets torsadés et un bol de maoxuewang. Repas : petit-déjeuner (au centre de dépistage) + déjeuner Remarque : le soin prévu associe un bain d'herbes et un massage du corps entier (environ 120 minutes), le soin le plus cher de la carte du prestataire. Si vous préférez la moxibustion ou un réalignement osseux, merci de nous le dire à l'avance. 早上 7:30 前往高端体检中心，专业陪诊人员与双语导游共同陪同，开始约 4 至 5 小时的深度健康筛查。本方案所选套餐的项目清单见第三章。双语导游全程协助与医护沟通，检查结束后您将获得完整纸质报告与专家总检结论。 报告翻译服务会在收到报告后启动，我们的中文体检报告专业翻译团队会把所有指标译成英文并逐项解释；如需面对面解读，也可安排专人对接。 这一段也是整趟行程里最直接的一课中国传统文化：草本怎么配伍、经络怎么走、手法为什么这样用力，都能在过程里听懂。 午后前往中医养生馆，统一安排该机构单价最高的「中药泡浴 + 全身推拿」组合，时长约 120 分钟。中药泡浴以草本汤剂温通经络，随后由技师做全身推拿，重点舒缓颈肩与腰背——长途飞行与伏案工作积累的紧张，通常在这一步化解得最彻底。开始前请与技师沟通身体状况，中医讲究因人施养，手法与力度会按您的体质调整。 傍晚返回酒店。若仍有体力，可前往磁器口古镇，在青石板路上走一走，尝尝陈麻花与毛血旺。 包含餐食：早餐（体检中心提供）+ 午餐 备注：统一安排「中药泡浴 + 全身推拿」（约 120 分钟），为机构单价最高项目；如需更换为艾灸或正骨类项目，请提前告知。

In-Depth Health Screening · TCM Wellness Experience Examen de santé approfondi · Expérience bien-être MTC 深度健康体检 · 中医养生体验

Depart at 8:00am and drive about 1.5 hours to Dazu. First stop is Baodingshan. The best-preserved and most concentrated part of the site, it was developed over some seventy years by the Southern Song monk Zhao Zhifeng, who carved Buddhist doctrine systematically into the cliff face. The gold leaf of the Thousand-Hand Guanyin glows warm in the light; the reclining Buddha of the Parinirvana stretches thirty-one metres; the Ox-Herding sequence tells the story of practice as the taming of an ox across ten scenes; and the Hell Tableaux render cause and effect with startling directness. Niche follows niche until the walk feels like reading a sutra. The route runs entirely along gentle paved paths with no steps. On-site guides are available in Chinese or English, and your bilingual guide will interpret the key passages as you go. Lunch is taken in Dazu town — we recommend Youting crucian carp, the local signature dish, sour, spicy and fresh, a very different register from the city's hotpot. Check into your Dazu hotel in the afternoon and rest. If time allows, visit Longshui Lake hot springs (entry charged separately) — the carbonate spring on the lakeshore is kind to shoulders, neck and joints, and picks up neatly where yesterday's massage left off. Meals: Breakfast Note: the carvings sit under cliff overhangs and light rain does not affect the visit; rain gear is available on site. In heavy rain we switch to the Dazu Rock Carvings Museum, which is indoors. Départ à 8h00 et conduite d'environ 1,5 heure à Dazu. Le premier arrêt est Baodingshan. La partie la mieux conservée et la plus concentrée du site, elle a été développée pendant quelque soixante-dix ans par le moine Song du Sud Zhao Zhifeng, qui a sculpté systématiquement la doctrine bouddhiste dans la face de la falaise. La feuille d'or du Guanyin des mille mains brille chaud dans la lumière; le Bouddha du Parinirvana s'étend de trente et un mètres; la séquence de troupeau de bœuf raconte l'histoire de la pratique de l'domestication d'un bœuf sur dix scènes; et les tableaux de l'enfer rendent cause et effet avec une directeur étonnante. Niche suit niche jusqu'à ce que la marche ressemble à lire un sutra. L'itinéraire se déroule entièrement le long de sentiers pavés doux sans marche. Les guides sur place sont disponibles en chinois ou en anglais, et votre guide bilingue interprétera les passages clés pendant votre voyage. Le déjeuner est pris dans la ville de Dazu — nous recommandons la carpe croisée jeune, le plat local de signature, amer, épicé et frais, un registre très différent de la chaudière de la ville. Si le temps le permet, visitez les sources chaudes du lac Longshui (entrée payée séparément) : la source carbonate sur la rive du lac est gentile avec les épaules, le cou et les articulations, et reprend soigneusement où le massage d'hier s'est arrêté. Repas : petit-déjeuner Remarque : les sculptures sont abritées sous des surplombs rocheux et une pluie légère ne gêne pas la visite ; des ponchos sont disponibles sur place. En cas de forte pluie, nous remplaçons la visite par le musée des sculptures rupestres de Dazu, qui est couvert. 早上 8:00 出发，驱车约 1.5 小时抵达大足。首站宝顶山石刻。 这里是大足石刻中保存最完整、内容最集中的一处。南宋僧人赵智凤以七十余年经营，将佛教教义系统性地刻入崖壁：千手观音的金箔在光下泛暖，释迦涅槃圣迹图里卧佛长达三十一米，牧牛图用十组场景讲修行如驯牛，地狱变相则把因果报应刻得直白。一龛接一龛，走完像读完一部经。 全程沿平缓步道行进，无台阶攀登。景区内有讲解员可请（中文或英文），双语导游会同步转述关键内容。中午在大足城区用餐，推荐邮亭鲫鱼——这是大足本地的招牌菜，酸辣鲜香，与主城的火锅是两种路数。 下午入住大足酒店，稍作休息。若时间充裕，可前往龙水湖温泉（费用另计），湖边的碳酸盐型温泉对肩颈和关节都友好，正好接住前一天推拿的效果。 包含餐食：早餐 备注：石刻区多为崖壁龛窟，小雨不影响参观，景区提供雨具；如遇暴雨改为参观大足石刻博物馆（室内）。

Baodingshan · A Scripture Carved in Stone Baodingshan · Une Écriture sculptée en pierre 大足宝顶山 · 石刻经卷

In the morning we visit Beishan. Where Baodingshan offers grand narrative, Beishan is celebrated for refinement — niches packed like honeycomb, figures smaller in scale but exquisite in detail, above all the gracefully posed Guanyin of the Rosary, sometimes called the Venus of the East. Carving at Beishan began in the late Tang and continued through the Five Dynasties, Northern Song and Southern Song — more than five hundred years without a break, which makes the stylistic evolution legible generation by generation. Allow about two hours. Lunch is taken in Dazu, then we return to Chongqing (roughly 1.5 hours) and transfer you to the airport or station according to your flight or train time. If your departure is late, a final stretch in the city can be arranged — Ciqikou Ancient Town or a two-river night cruise (both at extra cost) will fill the remaining hours. Meals: Breakfast Le matin, nous visiterons Beishan. Là où Baodingshan offre un grand récit, Beishan est célébré pour son raffinement - des niches remplies comme des nids d'abeilles, des figures plus petites d'échelle mais exquises dans les détails, surtout le Guanyin du Rosaire, parfois appelé la Vénus de l'Est. La sculpture à Beishan a commencé à la fin du Tang et a continué à travers les Cinq dynasties, Song du Nord et Song du Sud - plus de cinq cents ans sans pause, ce qui rend l'évolution stylistique lisible génération par génération. Laissez environ deux heures. Le déjeuner est pris à Dazu, puis nous retournons à Chongqing (environ 1,5 heure) et nous vous transférons à l'aéroport ou à la gare en fonction de votre heure de vol ou de train. Si votre départ est en retard, un dernier tronçon dans la ville peut être organisé - Ciqikou Ancient Town ou une croisière nocturne sur deux rivières (les deux à un coût supplémentaire) remplira les heures restantes. Repas : petit-déjeuner 上午前往北山石刻。相比宝顶山的宏大叙事，北山以雕工精细著称——龛窟密如蜂房，造像体量小，细节却极精，尤以数珠手观音的婉约姿态最为人称道，被称为"东方维纳斯"。北山的开凿始于晚唐，历五代、北宋至南宋，五百余年不断，恰好可以看清造像风格如何一代代流变。 游览约 2 小时。之后在大足用午餐，随后返回重庆（约 1.5 小时），按航班或车次时间送机、送站。 若返程时间较晚，可在主城再停留一段：磁器口古镇或两江游船都可以安排（费用另计），把最后几个小时用满。 包含餐食：早餐

Beishan Rock Carvings · Departure Sculptures rocheuses de Beishan · Départ 大足北山石刻 · 返程